Joe Rogan viser frem vekttap og avslører fordelene med rovdyr dietten, pluss at hans eksplosive diaré er borte

ous Joe Rogan gikk ned 12 kilo og føler seg fantastisk en måned på kjøttetende dietten, deler Instagram-video av vekttapet.

Getty Image / Michael S. Schwartz / Bidragsyter




I hele januar måned gikk Joe Rogan på et strengt kjøtteterdiet. Det betyr at podcast-kongen bare spiser kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter. Rogan avsluttet januar måned og rapporterer gjerne alle fordelene med rovdyr dietten, inkludert vekttap.





Joe Rogan Experience podcast fra 24. desember 2019 fikk Rogan selskap av hans komikervenner: Ari Shaffir, Bert Kreischer og Tom Segura. Stand-up-komikerne sammenfattet sin tredje årlige Sober October-utfordring, og snakket om en vekttaputfordring for januar.

Rogan veide seg på den episoden og avslørte at han veide 205 pund. Han skyldte vektøkningen på å spise for mange karbohydrater. Jeg veide 205, som er omtrent like feit som jeg noen gang har vært, og målet mitt er å komme ned til rundt 190, sa Rogan.



Rogan planla å gå ned 15 kilo i løpet av januar måned ved å abonnere på rovdyr dietten. I hele januar måned skal jeg på et stramt rovdyr diett, skrev Rogan på Instagram. Januar er #worldcarnivoremonth, og jeg skjønte, f * ck det, la oss se hva som skjer.

Se dette innlegget på Instagram

Så to ting skjer; en, er at @bertkreischer @seguratom @arishaffir og jeg skal gjøre en vekttapspodcast i slutten av februar, og vi jobber med detaljene nå, men vi får kroppssammensetningsskalaer og vi skal til alle gå på dietter og trene mye for å se hva slags resultater vi kan få om 8 uker. Vi var alle ganske vemmelige med hvor tykke vi var da Ari skammet oss til å komme på en skala under den siste podcasten (bortsett fra Ari, som faktisk så ganske bra ut). Jeg veide 205, som er omtrent like feit som jeg noen gang har vært, og målet mitt er å komme ned til rundt 190. Den andre tingen er at jeg i hele januar måned skal på et stramt rovdyrdiett. Januar er # worldcarnivoremonth, og jeg skjønte, faen, la oss se hva som skjer. Så som et eksperiment for hele januar måned spiser jeg ikke annet enn kjøtt og egg. Jeg får blodarbeidet mitt på mandag og deretter igjen når jeg er ferdig med dietten, men jeg har gått på det nå i omtrent 5 dager, og jeg ser allerede slankere ut. Energinivået mitt har også vært utmerket. Litt sjokkerende bra. Jeg sørger for at dette ikke er en midlertidig placebo-effekt, men i det minste opplever jeg definitivt noen fordeler. Mange av dere vet at jeg for det meste spiser vilt som er veldig magert, så jeg supplerer det med biffgalv og noen andre fetere kjøttstykker som denne bisonribben jeg nettopp tok ut av @traegergrills.



Et innlegg delt av Joe Rogan (@joerogan) 3. jan 2020 kl 16:24 PST

Nesten to uker etter at han startet alt kjøttdietten, begynte Rogan å se fordelene med kjøttetende diett. Komikeren snudde UFC-fargekommentator sa at energinivået hans er høyere og jevnere gjennom dagen.

I SLEKT: Joe Rogan sa at han ville 'sannsynligvis stemme på Bernie Sanders', men mange Sanders-støttespillere er sint på påtegningen

Imidlertid var det en negativ til det nye dietten, sa Rogan at han led av eksplosiv diaré.

Jeg er ikke sikker på at diaré er et nøyaktig ord for det, som om jeg ikke tror en hai teknisk sett er en fisk, sa Rogan i et Instagram-innlegg. Det er en annen ting, og med vanlig diaré vil jeg sammenligne det med en brann du ser komme en blokk eller to unna, og du har tid til å unnslippe, mens dette kjøttetende dietten er som ut av ingenting kommer ilden gjennom sprekkene , dørhåndtaket er glødende, og alt håp er tapt.

Jeg har ikke skjørt buksene mine ennå, men jeg har akseptert at hvis jeg fortsetter med dette dietten, er det bare et spørsmål om tid før vi taper en kamp, ​​og jeg fyller underbuksene mine som en regnskogslamsklie som overgår et fjell vei, spøkte han. Det er så ille. Det ser ut til å bli litt bedre hver dag, så det er det å se frem til, men per i dag stoler jeg på rumpehullet mitt like mye som jeg stoler på en skiftende nabo med en tung russisk aksent som stiller mange personlige spørsmål.

Se dette innlegget på Instagram

Carnivore diettoppdatering; det gode og det dårlige. La oss starte med det dårlige. Det er egentlig bare en dårlig ting, og den tingen er diaré. Jeg er ikke sikker på at diaré er et nøyaktig ord for det, som om jeg ikke tror en hai teknisk er en fisk. Det er en annen ting, og med vanlig diaré vil jeg sammenligne det med en brann du ser komme en blokk eller to unna, og du har tid til å unnslippe, mens dette kjøttetende dietten er som ut av ingenting kommer ilden gjennom sprekkene , dørhåndtaket er glødende, og alt håp er tapt. Jeg har ikke dritt buksene mine ennå, men jeg har akseptert at hvis jeg fortsetter med denne dietten, er det bare et spørsmål om tid før vi taper en kamp, ​​og jeg fyller underbuksene mine som en regnskogslamskred som overgår en fjellvei. Det er så ille. Det ser ut til å bli litt bedre hver dag, så det er det å se frem til, men per i dag stoler jeg på rumpehullet mitt like mye som jeg stoler på en skiftende nabo med en tung russisk aksent som stiller mange personlige spørsmål. Det gode: Nå er jeg godt klar over placebo-effekten, og jeg analyserer hele tiden hver opplevde reaksjon jeg må spise bare kjøtt i nesten 2 uker i strekk, men en ting er jeg ganske sikker på er at energinivået mitt er høyere og jevnere gjennom dagen. Dette virker ubestridelig. Jeg vet ikke om det er en midlertidig effekt, og om det bare er resultatet av å spise veldig disiplinert, men uansett ser det ut til å være ekte. Jeg har også følt meg veldig sunn (annet enn de sporadiske anfallene av helvete prosjektildoodoo). Igjen, det gjør jeg ikke nå hvis dette er ekte eller innbilt, men jeg ser faktisk ut til å føle meg lykkeligere og mer balansert. Dette er den eneste gangen i livet jeg noen gang har prøvd å eliminere karbohydrater i mer enn en dag eller så, og siden jeg startet dietten et par dager før januar, er jeg nå omtrent 13 dager i, minst 7 pounds lettere, og i helt ukjent område for meg. Noe som får meg til å tro at dette sannsynligvis er helt ukjent territorium for 99% av menneskene på jorden. Uansett, jeg holder deg oppdatert. Dette er min sen kveldsmiddag med lever og bacon. Bare mitt andre måltid på dagen, jeg spiste en fett ribeye klokken 13.00. #verdencarnivoremonth

Et innlegg delt av Joe Rogan (@joerogan) 11. jan 2020 klokka 2:15 PST

I SLEKT: En stinkende bivirkning av Keto-dietten er funky 'Keto Crotch' og karbohydrater hørtes aldri ut og luktet så deilig

Rogan avsluttet måneden med sitt kjøttetende diett, og han har rapportert tilbake med fremgangen. Rogan sa at han gikk ned 12 kilo ved bare å spise kjøtt, og kvitte seg med magefettet.

Jeg hadde mage, sa den 52 år gamle Rogan i en Instagram-video. Mange gjorde narr av meg, og skammet meg. Jeg mistet alt fett, jeg mistet magen, jeg mistet kjærlighetshåndtakene mine. Jeg gikk inn i denne tingen og syntes dette rovdyr dietten var sprø og trodde sannsynligvis at det var tull, men dette er like bra som jeg har følt på lenge, og det er bare en måned.

Joe sa at han følte seg fantastisk og mye vondt og smerter forsvant. Rogan sa også at han så forbedringer i vitiligo, en sykdom som forårsaker tap av hudfarge.

Jeg har ikke bestemt meg for om jeg skal fortsette å spise slik, men denne måneden var veldig gunstig, la Rogan til.

Viktigst av alt, Rogans farlige bakdørsklipp forsvant! Den eksplosive uber diaré stoppet rundt to uker i, proklamerte Joe. Det har vært helt normalt de siste to ukene.

Se dette innlegget på Instagram

Carnivore diettoppdatering: mistet 12 pund, føles fantastisk. Mye smerter og smerter forsvant, og jeg har forbedret min vitiligo. Jeg er imponert. Jeg har ikke bestemt meg for om jeg skal fortsette å spise slik, men denne måneden var veldig gunstig. Rediger: den eksplosive uber diaréen stoppet rundt to uker i. Det har vært helt normalt de siste to ukene. Rop til @whoop også for å sponse podcasten og lage en dope fitness tracker!

Et innlegg delt av Joe Rogan (@joerogan) 31. januar 2020 klokken 16.35 PST

Joe vil bli med av komikervennene senere denne måneden for å kunngjøre fremgangen som de alle gjorde under vekttaputfordringen.

RELATERT: NYTs bestselgende forfatter Malcolm Gladwell forklarer hvordan man kan fortelle om noen er mørkt beruset på ‘The Joe Rogan Experience’